العلاقه بين الضغوط النفسيه و صحه

يحتاج الإنسان بين الحين والآخر إلى الابتعاد عن الضغوط والروتين

اختارت ياسمينة ان تعرفك على العلاقة بين الضغوط النفسية وتناول الأطعمة، خصوصاً إذا كنت تعانين من حالات من القلق والتوتر وتتناولين كميات اضافية من الطعام

- الضغوط المادية تترك المرء في حالة من العصبية المستمرة ، حيث تزيد معدّلات التشنجات في الجسم، ويغرق العقل في حالة من التفكير الذي لا يهدأ، ما